terça-feira, 23 de junho de 2020
Detalhes sobre a nova streak
segunda-feira, 22 de junho de 2020
"Imunes" a PMO
Olá Guerreiros,
Sigo forte na streak e rumo aos 180 dias, estou com foco
para me tornar celibatário kkk, mas pretendo a partir dos 90 dias, fazer
algumas melhoras no processo, tais como: Eliminar Junkfood (Hamburger, Pizza,
Batata Frita, Doces e Etc.), praticar 5+ min diários de meditação e aeróbicos
sem falhas, diminuir o tempo de leitura
de livros de 1 semana para 4 dias.
Hoje trouxe para vocês uma reflexão de uma observação que já
fiz tempos atrás. Ela tem como ponto principal a “Tolerância a PMO” no sentido
de saúde, ou para melhor exemplificar uma “semi-imunidade”. Como esfera
avaliativa, utilizei meu próprio circulo social, isto é, aqueles que estão
próximos a mim e os relatos que porei a baixo.
Sempre observei como alguns amigos meus falavam na maior
tranquilidade, com humor, relaxados e confiantes, que batiam 3x por dia,
assistiam pornô o dia todo e ainda os compartilhava. Não apresentavam sintomas
nítidos de desmotivação, falta de energia, sentimento de culpa ou depressão, do
ponto de vista sexual não relatavam nenhum fato também. Ora, como pode a grande
comunidade de Nofap e Retenção seminal, desenvolverem uma serie de problemas e alguns
outros conseguirem ficarem “normais”?
O primeiro fato que notei do meu circulo social, foi que
alguns que consumiam assumidamente, tinham CONDIÇÕES FINANCEIRAS MÉDIA-ALTAS,
junto a isto um comportamento prepotente, penso que talvez por terem muitos
bajuladores e a consciência de terem algo a mais (dinheiro) que boa parte da
sociedade, faziam com que eles superassem alguns efeitos que a PMO tras, principalmente na questão das relações sociais.
Outro fator em comum é que eles não tinham uma religião ou
não foram influenciados por alguma, talvez seja por isso que conseguem se
esquivar do sentimento de culpa.
E o ultimo e mais abrangente que notei pertencia aos que desfrutavam
do sexo real e da PMO, pareciam melhores em questão de fisionomia e
relações sociais do que os que só consumiam PMO, digamos que tinham mais carisma.
A idade desses amigos varia de 16 a 37 anos, talvez
não tenha grande impacto, apesar de acreditar que quando eu tinha uns 15 anos os
malefícios da PMO não eram tão fortes.
Não consigo garantir que eles eram imunes ou eram tolerantes
a PMO, mas talvez os malefícios não se apresentassem fortes neles ou ainda iriam
se tornar mais expressivos.
Os fatos que estou apresentando aqui não tem nenhum
embasamento cientifico, é tudo a luz da experiência e observação própria. Para
enriquecer a reflexão fui atrás de outros depoimentos referente ao tema e
encontrei as seguintes opiniões:
Decisionmadetoday:
O "mito normal" é um mito. A maioria dos homens
parece normal.... e parecer normal, ou estar em total negação de malefícios,
não significa nada sobre a realidade da vida de uma pessoa. A definição difícil
de ser vendida (ou fácil) é que o "mundo pornô" geral usado pelo
"cara comum" não é tóxico. É tóxico, e é fodido. Tomar um banho
diário nessas coisas e dizer que "não é nada de especial" é uma merda.
Anônimo:
Não tenho a certeza do que é. Posso dizer-vos por
experiência própria que, entre 16 e 24 anos, pratiquei PMO mais de uma vez por
dia, todos os dias, durante a maior parte desse tempo. Durante cerca de 3 anos,
eu tive algumas namoradas e não pratiquei PMO enquanto estive com elas. Durante
esse tempo nunca tive quaisquer sintomas. Realmente não vi quaisquer sintomas
até há 2 anos atrás, após 16 anos de pmo.
Restoredman:
Posso estar enganado, mas não acredito neste papo de
"PMO não afeta todo mundo". Poder-se-ia argumentar que as pessoas são
afetadas de formas diferentes e com intensidades diferentes, mas acredito
verdadeiramente que ninguém pode realmente consumir os meios de comunicação e a
informação em geral e não ser afetado por ela. Então, quanto a ser popular,
acredito que ser viciado em pornografia não torna automaticamente alguém pouco
atraente. Um tipo bonito continua a ser bonito, mesmo que seja viciado em PMO.
E, bem, eu acredito que ser bonito ajuda a ser popular.
Outra coisa: se alguém tiver sexo mais vezes, o PMO pode
tornar-se menos predominante na sua vida. Posso dizer isto por mim próprio.
Quanto mais sexo eu tiver, menos vontade tenho de ver pornografia. Assim, se um
rapaz popular faz sexo com mais frequência do que os seus pares não tão
populares, talvez recorra à pornografia com menos frequência. Menos PMO, menos
danos.
E por último, um rapaz popular na escola nunca partilharia
os seus fracassos íntimos. Atraso na ejaculação, ejaculação precoce, PIED, TOC
homossexual e assim por diante... permitiriam que algum destes problemas viesse
à tona se fossem populares na escola? Claro que não.
Ah, eu estava quase a esquecer-me. Temos tendência a pensar
apenas no nosso desempenho sexual, mas há muito mais do que isso! Um dos
efeitos secundários mais graves do consumo de pornografia é que isso muda a
forma como vemos as outras pessoas. Um utilizador de pornografia tende a objetificar
as pessoas e só pensa nas garotas como gostosa/feia. Quem é o maluco que quer
ver o Mundo através dessas lentes? As pessoas são mais do que apenas corpos para
meter.
Atrever-me-ia a dizer que se alguém vê pornografia
regularmente e ainda pode ter sexo decente, mas não consegue olhar para uma
mulher e pensar na sua sexualidade, então está a sofrer os piores dos efeitos
secundários.
Camey36
Algumas pessoas conseguem fazê-lo com moderação e outras não. É como um álcool - algumas pessoas podem tomar uma ou duas bebidas e continuar com a sua vida bem. Mas para outras, depois de beberem, têm de beber mais e tendem a perder o controle. É como um vício. Por isso, a moderação é muito difícil para eles (incluindo eu).
Cheguei à conclusão que todos devem ser afetados, porem
alguns com mais intensidade e outros com menos, existe variáveis que também
influenciam nisso, além do fato que alguns problemas ocasionados pela PMO,
podem ser facilmente ocultados, tipo os sexuais.
No mais, queria deixar estas duas perguntas a você que
acompanha o blog;
Você conhece alguém que consome PMO e não aparenta nenhum
efeito prejudicial desse ato? Qual sua opinião sobre o tema
Obrigado,
sexta-feira, 19 de junho de 2020
Histórias de sucessos financeiros e materiais
Olá guerreiros,
Recentemente vi um comentário de um Retainer em relação a
falta de relatos de sucesso de cunho financeiro e material, e isso me pôs a
reflexão. Realmente são bem poucos os posts de histórias de sucesso com essa
referência. Geralmente há em relação a questões de saúde, espirituais e de
relacionamento.
Em busca de mais informações, encontrei alguns poucos
relatos tais como:
Nofapper Symotts2 (2 anos no processo, streaks variadas de
25 a 46 dias)
“Carreira: Promovido duas vezes no trabalho. Analista de
topo na minha divisão 2 anos seguidos, promovido a uma função muito mais sénior
em resultado disso. Sou "o cara mais jovem" do meu piso há pelo menos
10 anos. Juntamente com estas promoções vieram aumentos salariais substanciais,
permitindo-me perseguir passatempos que antes estavam fora do meu alcance
financeiro.”
Retainer Pastor Percy (8 anos)
(Link nos comentários).
Retainer Saveyourlifeforce (198 dias)
“Quero partilhar a minha história, 198 dias depois de ter
começado a reter o sémen e deixado de fumar erva, fiz o meu primeiro Milhão.
Não foi magia, eu trabalhei por cada centavo. Comprei um food truck e comecei a
vender hambúrgueres e cachorros-quentes. Criei a minha própria marca. No dia 87,
comprei um carrinho de cachorros-quentes para atender a eventos porque reparei
que havia procura, as pessoas sempre me perguntavam sobre isso. No dia 102 fiz
o meu primeiro evento enquanto os meus empregados dirigiam o food truck principal.
No dia 145 o meu irmão iniciou o seu próprio negócio alimentar usando a minha
marca. Cerca de uma semana depois recebi uma oferta e após algumas semanas a
minha marca de 3 meses evoluiu para uma franchising local. Também comprei uma
revista online de uma pequena empresa com 4 milhões de likes no facebook e
contratei novos escritores para criar conteúdo para rentabilizar com o adsense.
Há um ano atrás, a minha vida era tão deprimente e solitária. Agora sinto-me
cheio de vida e estou a fazendo planos para comprar uma casa dos sonhos e um
carro dos sonhos. Nunca mais vou gozar novamente.”
Realmente são bem escassos esses relatos, será que ninguém alcançou
o sucesso financeiro e material com a retenção seminal ou o Nofap
Bem, a conclusão que eu cheguei, juntamente com outros que
avaliaram a situação, é que existem muitos casos de sucesso. Só que após
chegar ao objetivo, grande maioria dos retainers não voltam para deixar seus
relatos, um exemplo é o Elon Musk que falou recentemente em entrevista sobre o
proposito do sexo ser apenas a procriação (Link nos comentários), alguns atores
a partir de 1990 passaram a fazer a retenção (Link nos comentários), o já conhecido
Terry Crews, o próprio usuário Saveyourlifeforce (relato acima) que após fazer
esse relato do seu primeiro milhão nunca mais fez outro post relacionado a
nofap ou retenção seminal.
Só fazer o nofap, não é o suficiente para alcançarmos tudo
que queremos, é mais uma ferramenta para ajudar a caminhada, e a ela
devemos juntar outras. Recentemente o Canal Alphaspirit publicou um vídeo sobre.
(Link nos comentários).
Com fé em Deus, vou alcançar meus objetivos e retornarei para
deixar o relato.
A quem tem esse objetivo também, torço pelo sucesso de vocês.
Obrigado.
domingo, 14 de junho de 2020
Breve atualização + Wetdream
Olá guerreiros
Como falado em posts anteriores, iria fazer uma atualização
bem detalhada quando fizesse 90 dias de SR, entretanto por conta de um Wetdream
interrompido decidi antecipar a atualização.
Bom como vocês sabem pratico a “retenção seminal”, que
apesar de incluir o nofap, possui algumas restrições, dentre elas a Emissão noturna
ou Wetdream, ou seja não ejaculamos de
nenhuma maneira, nem mesmo no sexo com a parceira. É bem parecido com o Hardmode,
porém tem questões espirituais envolvidas e o proposito é o desenvolvimento. Você
pode fazer buscas referente as diferenças no google, mas irei deixar um vídeo que
resume bem nos comentários (É essencial que compreenda inglês).
Dito isto, me encontro no momento em uma “Streak Suja”, pois
apesar de ter interrompido a ejaculação, parte dela saiu. Fiz uma reflexão, para
entender qual vacilo dei na noite passada e acredito que algum desses itens me
fizeram ter o Wetdream, obviamente com ataque da succubus:
- Não ter feito a afirmação mental: “Ejaculação só após o casamento”. (É uma afirmação que venho fazendo a bastante tempo e uma vez que não tenho proposito de casar tão cedo, me mantém retendo o sêmen por longo tempo).
- Não ter solicitado em oração a Deus, que me evitasse desse mal.
- Uso de melatonina para ter um sono profundo. (Somente utilizo quando quero dormir bastante).
- Roçar o pênis na cama. (Como durmo de peito para baixo, as vezes acontece de roçar, possa ser que durante o sono, aconteceu e não percebi).
Sei que se você é adepto ao nofap, esse Wetdream foi algo “normal”,
porem como disse anteriormente, temos outra visão referente a isso. Tanto é que
existe retainers que possuem streaks de mais de um ano, sem um wetdream. E
quando falo wetdream, englobo também a polução noturna, sem sonhos. Em resumo, não
ejaculamos.
Existe retainers que conseguem manter o orgasmo com suas
parceiras, porém utilizam de técnicas que não tenho conhecimento, algumas delas
são: Dry orgasm, NEO e Karezza.
Apesar de manter os benefícios, já senti um enfraquecimento
de alguns, irei completar esses 90 dias sujos e os outros 90 limpos. Ressalto,
que a retenção permanece, não irei olhar pornô, fantasiar, peeking, edging,
nada disso, pois ai seria recair conscientemente e perder tudo que conquistei.
Apenas irei nos próximos 90 dias, buscar completar sem ejacular uma gotinha
sequer.
Estou com vários dos benefícios que vocês já conhecem, deixo
abaixo alguns que estão mais fortes:
- Clareza Mental
- Atração de pessoas (Independente do sexo, as pessoas estão me procurando muito mais).
- Energia e força de vontade para evoluir e buscar meus objetivos.
- Estou mais emocional.
- Sem interesse por sexo.
- As pessoas notam algo diferente em mim, principalmente em conversas. (Uma adição para os nofapers que buscam conquistar mulheres: No meu trabalho, existe mulheres bonitas, em linguajar de sedutor “nível 7/10 a 9/10”, maioria dos caras ficam com medo de conversar com elas, mesmo sendo assuntos referente ao trabalho. Eu as trato sem objetificação nenhuma e normalmente converso com elas, frequentemente me chamam em suas salas. Uma dessas (8/10), eu claramente percebi um interesse exorbitante, tanto é que me chamou para almoçar e durante minhas “encaradas”, retornou o olhar e aconteceu aquela atração... enfim me afastei, dei um balde de água fria, até porque não quero ter relações antes de alcançar grande parte do meus objetivos. Outras, meu superior até a queria arrumar para casar comigo (kkk) e alguns de meus colegas até já fizeram brincadeiras insinuando que eu era gay, só porque não “comia as estagiarias” kkk.
- Confiança e Disciplina crescendo.
- Autoestima boa
- Empatia com a situação do próximo.
Dentre vários outros benefícios.
Suplementos:
Vitamina D 10.000 UI
Magnesio Dimalato
Zinco 50 mg (Quelado e Normal, dia sim, dia não)
Xarope anti-gripal e etc. (Aqueles cheio de especiarias).
Ocasionalmente B12, C, Multivitamínico e Cloreto de Magnésio.
Abraços.
quinta-feira, 11 de junho de 2020
A clareza do NoSurf
Ola guerreiros, como falei em post's anteriores, pretendo fazer uma atualização mais detalhada assim que passar os 90 dias. Tenho utilizado o tempo e energia que tenho disponível para cultivar o hábito de Estudar, aos poucos tenho conseguido e estou promovendo mudanças que intensificam esse hábito durante as semanas. Não estou indo desesperadamente e forçando extremamente o hábito, para não gerar nenhuma forma de tédio ou ansiedade. Recentemente li uma frase interessante parecida com esta: "O dia que você planta a semente, não é o mesmo dia em que você come o fruto", e estou levando isto em conta perante a todo novo objetivo.
Para hoje, trouxe a vocês o texto do Retainer CelibatePower, sobre o NoSurf, conceito este que tem crescido na internet juntamente com o Detox de Dopamina. Nos comentários deixarei o vídeo de um brasileiro abordando um pouco mais sobre o Nosurf.
Boa leitura.
A clareza do NoSurf
Quero publicar sobre a minha experiência com o NoSurf anteriormente, este ano. Neste momento, infelizmente, estou 100% “caído” nos meus velhos hábitos da Internet. Entrar, responder a textos, ver filmes no Youtube, ver comédias, etc.
Mas, no início deste ano (e muitas vezes antes disso) - eu já fiz a experiência do NoSurf. A forma como o fiz, foi bastante extrema. Sem Internet, Youtube, Facebook, TV, Videogames, Música, etc. Basicamente, perguntei-me "se a internet não existisse, o que é que eu faria".
A partir daí, dei mais um passo e disse: "Se eu não tivesse a minha playstation, ou TV, etc; então o quê?". - Fui bastante rigoroso. Não me permitia sequer ouvir música no Youtube. É a mente a ficar confusa COMO eu estava com o Nosurf. É incompreensível, realmente estarrecedora, a forma como estamos presos aos nossos dispositivos. Os nossos telefones, as nossas televisões, o nosso vídeo streaming, etc;
A nossa cultura, está agora centrada, o reflexo do ego projetado na internet. A cultura do Youtube, parece ser uma coisa. Tem havido uma mudança de consciência. Isto é, uma enorme remontagem que deve ter lugar para voltar ao básico.
Eu tinha uma regra. Eu só poderia ler livros.
Os primeiros dois meses foram insanamente difíceis. Eu esforcei-me. Quebrei a minha onda de Nosurf várias vezes antes de acertar. Senti-me como se estivesse literalmente a reprogramar-me de dentro para fora. Só tentei isto 3 vezes na minha vida. É bastante difícil.
Mas há uma bênção simplista nesta abordagem. A minha regra era simples. Eu leio livros o dia todo. E se eu me cansasse de ler, e quisesse ver televisão / ir à internet / etc - entraria no meu carro.
Eu estacionava o meu carro perto de um McDonalds, e depois ligava o Rádio AM. Porque Rádio AM = Não está relacionado com a internet. Eu fazia isto durante quase 4 meses. Os primeiros 3 meses foram muito difíceis. Lembro-me, diariamente, de me debater com isso. Lembro-me, de entrar na casa de um amigo, e ele me dizer: "Há algo diferente em ti."
Eu podia sentir que algo era diferente, mas não tinha a certeza do quê.
A paz, a simplicidade, não sei bem o que dizer. Foi um
desafio e tanto. Desafiou-me para além de qualquer comparação. Estamos tão
viciados nas nossas máquinas, penso que nós, como organismos, não conseguimos
entender a ideia de viver numa caverna, sem qualquer eletricidade. Temos tanto
investimento emocional nestas máquinas.
A Internet, é como uma ligação intravenosa que me manteve ligado a algum tipo de estabilidade social. Pelo menos, eu podia ir à internet, e discutir/exagerar e interagir com as pessoas através do Reddit + youtube. Agora já não. Na primeira noite, lembro-me do que senti ao desligar. Eu tinha estado a jogar Grand Theft Auto 5 e ver o Youtube durante cerca de 4 horas por dia.
Por isso, quando me desliguei de tudo, senti que estava a sair da festa. Senti-me como se estivesse a deixar algo. Fiquei em Silêncio, sentado na minha sala, a luz estava acesa. Eu lia 3-4 livros. "As Minhas Experiências com a Verdade", de Gandhi. A Bagavadgita. Eventualmente, estava a ficar sem coisas para ler. Eu peguei a Bíblia.
Pensei, diabos, que este livro tem cerca de 2.000 páginas de texto minúsculo. Não vou terminar isto rapidamente. Duas semanas depois, tive quase um ataque de pânico. Tive de me lembrar, que esta "solidão" era simplesmente eu desligando-me das interações artificiais da internet. Ficamos viciados nas interações dos Reddit, nos textos do facebook, no sensacionalismo da política, Trump, os "esquerdistas sociais disseram isto". - Os comentários do Youtube, etc., etc., etc.
Este vazio, que foi eliminado, foi algo que eu estive ligado toda à minha vida. Em 1996, quando a Internet foi lançada. Eu era o idiota da escola média a datilografar na Internet. Mal sabia eu que, 23 anos mais tarde, a "internet" iria tomar completamente conta da vida de todo o planeta humano.
Todos os homens teriam acesso a ela, 24 horas por dia, 7 dias por semana, na palma das suas mãos. Isto foi um desastre interessante.
Penso que, aqueles de nós que começaram a vida jovens na Internet, têm-na pior. Não se trata apenas de "pornografia" de onde alguns de nós tiveram de fazer uma nova ligação. São os vícios que vêm da nossa juventude. Os hábitos que temos tido consistentemente durante muitos anos. Este é um deles.
A clareza da leitura, durante todo o dia, em casa, e só
usando o telefone para o trabalho, é uma clareza interessante. Imediatamente,
vês que o que mais importa são as pessoas à tua volta. Os que estão mais
próximos de si. A sua família e os seus amigos. Não um idiota qualquer na Suíça
ou em África que diz "sexo tântrico" é melhor, ou "o celibato
completo é supremo" ou etc. etc.
A voz do "Público Invisível" é silenciada. Vivemos numa época, em que estamos a entreter o "público invisível", em que investimos tanto tempo e energia, em divertir, um público de pessoas, que não têm qualquer significado na nossa vida.
Estes são apenas os pequenos efeitos colaterais de fazer isto. O meu cérebro ansiava por estímulos. Queria voltar para o meu quarto e ligar a minha televisão de tela de 50 polegadas, e "vegetar" como eu estava fazendo a tantos anos atrás; passando os vídeos do Youtube, sem nenhum sentido.
Penso que, no primeiro mês, fiz uma pausa a mim próprio. Ou tentei fazê-lo. Coloquei o Grand Theft Auto 5 na playstation, e iniciei-o. "1 Hora." Eu disse a mim mesmo. Enquanto a minha personagem caminhava para a praia. Eu movi-o em direção ao oceano do pier de Santa Monica de "Los Santos".
"Foda-se". Mas eu estive aqui na vida real". Pensei para mim mesmo.
Ouvi as ondas do oceano a gritar de volta. O ambiente das pessoas, e os carros a conduzir. Senti uma euforia instantânea. Fiquei surpreendido com a beleza e realismo dos gráficos. Senti-me tão livre como, a caminhar na praia. Sentei-me ali, e apenas olhei para o oceano.
"Isto é tudo o que é preciso." Eu penso para mim mesmo. Apenas o apertar de um botão, e eu estou noutro lugar, noutro terreno. Não estou em nenhuma zona rural, de merda em que cresci. Estou numa bela praia, com o apertar de um botão. Ficou tudo tão claro para mim, como eu estava ligado ao jogo. Como a Euforia de simplesmente ligar o videogame e ouvir o ambiente de uma cidade e do oceano me fez sentir.
Porquê? É isto que realmente importa? Será isto, a simulação eletrônica, é realmente o que eu preciso, enquanto me sento aqui, sozinho em minha casa, noutra noite?
Eu desliguei. E desconectei tudo. Coloquei o playstation num armário. Tirei a minha televisão do meu quarto e coloquei-a num galpão.
Então este ataque de pânico, foi um vazio que foi removido. O vazio de estimulação. Eu disse a mim mesmo: "Está tudo bem. Isto faz parte do processo". Eu disse... quando entrei no meu carro, e conduzi durante 30 minutos, até ao meio de um campo limpo, para me libertar da minha mente de estar em casa o dia todo, a ler livros.
O vazio transformado em necessidade de estar em família. Visitei a minha irmã quase todos os dias. Visitei com as minhas sobrinhas, etc. É muito fácil, ir para casa, e ligar um filme. Ou passar o dia todo, todos os dias, no vermelho. É muito simples fazer isto. Mas quando nos disciplinamos contra isso, vemos o que realmente importa.
As minhas relações interpessoais foram reforçadas. Verdadeiros vínculos. Passei muito tempo, falando ao telefone com a família e os amigos, para preencher o vazio. Mais do que o habitual. Sempre que alguém me telefonava, falávamos durante uma hora. Era um vazio desesperado que precisava de ser preenchido.
Nessas noites difíceis, quando estacionava no McDonalds, ligava a Rádio AM. Eu ouvia uma rádio falada, no meu veículo, às vezes, tremia, porque a combinação de Retenção Seminal e Nosurf / sem meios de comunicação / internet / videojogos me privava tanto do estímulo a que estava habituado.
Não era só esta depravação, viver como um monge que era um desafio. Aumentou também a minha sexualidade. Tornou-me assim tão suscetível à tentação e ao estímulo, porque, é tão fácil cair no poço da sexualidade, da pornografia, etc; - Isso também foi um desafio para mim. Eu caí algumas vezes.
Lembro-me, a tremer, no meu carro, a ouvir o rádio, sozinho. A tremer, e a precisar de estimulação, a desejar, etc. As minhas relações interpessoais endureceram. Passei muitas noites frias, sentada no carro ao pôr-do-sol, porque já não conseguia ler. A olhar para o Drive Thru do McDonalds, a ouvir rádio, etc.
Eventualmente, tornou-se mais fácil. E, em vez de ir para casa, para a minha televisão. O meu Youtube, o meu facebook, o meu reddit, o meu playstation. Eu ia dar um passeio de carro pelo campo. Andar sozinho ao pôr-do-sol. Lembro-me, depois de sair de casa das minhas irmãs, de não querer ir para casa. Apenas de ir de carro para um campo aberto. E a olhar para a noite, para o pôr-do-sol, para as estrelas. A contemplar dolorosamente, o que significa, não ter verdadeiramente uma vida de distração.
Contemplava o que os nossos antepassados faziam, quando a eletricidade não estava por perto, quando a televisão, os computadores portáteis e os smartphones não existiam. Sentei-me lá fora, várias vezes no meu carro. Não queria "estranhar" a minha irmã, andando com ela mais do que o habitual, ou ficando lá, porque me estava a livrar desesperadamente de todas estas distrações. Porque é fácil, ir para casa e vegetar no youtube e “bater” em pessoas aleatórias online.
Eventualmente. Pouco a pouco. Eu encontrei uma rotina. A minha mente, o meu espírito, começou a acostumar-se a ela. (Mais ou menos) - Foi duro. Era deprimente. Mas eu fui em frente. Vivendo esta vida estranha, ascética, monge de ler livros o dia todo, etc.
Depois, veio uma espécie de paz interior. Uma clareza. Uma falta de preocupação sobre "Trump disse isto" - ou "Tiroteio escolar aquilo". - Nada importava. Porque, eu não fui exposto a isso.
No meio de tudo isto, um dia, eu disse uma oração, rezei com
todas as minhas forças, para conhecer uma mulher de certa qualidade.
Esta mulher, tem sido uma porta, que abriu um mundo totalmente diferente na minha vida. Acredito que à medida que passamos pela vida, e refinamos a nossa energia, e procuramos nos fortalecer, tornamo-nos mais potentes, e mais poderosos. A nossa acuidade mental, etc.
As pessoas aqui, por vezes, falam sobre fumar erva, fazer uso de MDMA, etc.; Porquê? Porquê entorpecer os poderes mentais que temos aqui dentro de nós. Quando procuramos atividades agradáveis por razões egoístas, estamos a diminuir o nosso poder interior. Pense em Gandhi, e em todas as experiências que ele fez na sua vida, para simplificá-la. Sempre a tentar simplificar a sua vida, menos é mais.
Abandonar os seus luxos, desistir de roupas, de certos alimentos. "Desistir de coisas não essenciais..." Bruce Lee disse.
Esta viagem, na minha opinião, não é apenas uma viagem de cerca de 3 meses de reboot. É uma longa jornada de vida, de cortar o essencial, no meio das nossas misérias e vícios. Incrementalmente, quando se elimina algo inútil na nossa vida, ganhamos algo.
Eu costumava pensar, que era uma pessoa aborrecida, porque desisti do álcool, porque desisti do açúcar, porque tento desistir do açúcar, da cafeína, etc., etc. Mas com cada coisa de que desisto, refino-me, cada vez mais, esforçando-me por precisar de menos. Porque cada coisa boa que nos é apresentada, cada prazer que temos, é apenas mais um atestado que é necessário.
Agora, encontrei o equivalente espiritual de uma mulher na minha vida, que eu nunca pensei ser possível. Se pensam, alguns de vós são estranhos, porque se levantam cedo de manhã, trabalham o dia todo, tomam duches frios, refinam a dieta, não vêem televisão, evitam comida de plástico, não bebem... Esperem até conhecerem o vosso equívoco espiritual. A partir de uma simples oração. À medida que nos refinamos, as nossas preces tornam-se ainda mais refinadas. Mais potentes, mais poderosas.
Quem tem orações mais poderosas, o homem que se senta e cuida das suas necessidades e vícios, ou o homem que, com todas as suas energias, está concentrado na unicidade da mente, na singularidade? É isso que eu começo a pensar a partir de cada reflexão. Mesmo com o NoSurf... tirando todas as distrações, refinando, constantemente, rezando... etc...
E enquanto lá estava, a tirar fotografias com a minha mulher numa praia da vida real, com uma mulher da vida real nos meus braços. Então percebo, porque desliguei aquele playstation em primeiro lugar.
P.s. Eu só quero dizer, eu não acho que todo mundo tem que ser algum monge para viver uma boa vida. todo mundo na vida vai no seu próprio ritmo. Cada um tem uma educação diferente e alguns têm hábitos diferentes. Não estou aqui para dizer o que se deve ou não fazer. Penso que é sempre bom experimentar, esforçar-se e ver o que funciona para si.
Alguns podem desfrutar de um álcool ocasional, um jogo de vídeo, etc. Eu não sou contra essas coisas. Já passei muitas horas disso na minha vida. Mas penso que alguns de nós, neste caminho, tendemos a encontrar, à medida que nos fortalecemos, tendemos a não precisar de certas coisas. Será que isso nos torna melhores ou mais fortes? Isso é realmente uma opinião muito forte.
"Não reze por uma vida fácil, reze pela força para suportar uma vida difícil". - Bruce Lee
Obrigado pela leitura. Gosto de todos vocês.
domingo, 7 de junho de 2020
Dívida de Dopamina: Uma explicação biomecânica para o sucesso do NoFap, Super Powers, Brain Fog, PIED, Flatlining, e tudo o mais que você possa querer saber.
Estou fazendo este post para abordar um nível de
"misticismo" que envolve o NoFap. As pessoas falam de superpoderes e
neblina cerebral (brain fog) e certas pessoas podem ter resistência em apoiar o
NoFap devido à ambiguidade e à estranheza destes termos. É provável que, se
você tiver alguma dúvida sobre o porquê de certas coisas estarem com o NoFap, você
terá uma resposta aqui.
O público-alvo serão pessoas com sucesso misto com o NoFap,
pessoas que têm opiniões mistas sobre se precisam realmente do NoFap, ou
pessoas com interesse em saber por que o NoFap funciona com uma explicação que
possam compreender num sentido científico.
Dito isto, vou explicar as coisas utilizando termos e
conceitos científicos leves, mas para facilitar a sua compreensão não serão exatos.
Por exemplo, vou usar o termo "Dopamina" como um
"catch-all" para aquilo que é, na realidade, um grande número de neurotransmissores
e uma cascata de interações que rege o nosso comportamento. Será apenas o meu
termo para "química do prazer".
Então, vamos começar.
Os nossos corpos são máquinas biológicas complexas que estão
ligadas para aprender e crescer e, por fim, para se reproduzirem.
Aprendemos através da dor e do prazer, o que fazer e o que
não fazer, quer para dissuadir, quer para reforçar o comportamento. Quando
tínhamos de correr através das planícies e caçar e matar presas para comer, a
comida era deliciosa porque era boa para o nosso corpo e o prazer reforça-nos a
fazer mais trabalho para conseguirmos mais comida. Não há dor, não há ganho.
Quanto mais trabalho fizermos, melhor será o nosso trabalho. E, mais cedo ou
mais tarde, quando se é suficientemente bom em alguma coisa, atrai-se uma
companheira.
A dor e o prazer são os seus treinadores pessoais, os seus
treinadores de vida e os seus professores. E como o sexo é o objetivo biológico
final, o orgasmo é a maior recompensa natural do prazer. O ideal seria que os
homens que mais trabalharam com as melhores competências tivessem o prazer de
acasalar com várias das mulheres mais atraentes à sua volta. E outros homens
seriam empurrados pela sua vontade de aumentar as suas capacidades até que eles
próprios conseguissem atingir esse objetivo.
Excelente sistema, certo?
A resposta é Dopamina Debt (Divida de Dopamina). O
brilhantismo e o engenho de outros humanos permitem que outros humanos tenham
agora prazer sem investir qualquer esforço. Esta carga livre significa que eles
nunca desenvolvem qualquer habilidade e não têm razão para isso. Prazer agora,
ponha-o na minha conta. É por isso que temos uma epidemia de obesidade. As
pessoas enfiam nutrientes falsos nos seus corpos por prazer, prazer e mais
prazer, e nunca vão ao ginásio. A conta é sempre devida pela dívida da
dopamina.
Agora, o sexo é muito mais prazeroso do que a comida. Um
desejo sexual não cumprido é na verdade o principal fator que motiva os homens
a serem homens, a realizarem, a construírem, a desenvolverem capacidades.
Quando esse impulso é cumprido, causa uma enorme libertação de prazer que se
destina a reforçar fortemente para o homem que a sua vida foi conduzida corretamente
e que ele precisa de continuar a fazer o que está a fazer. Afinal de contas,
este é um homem que não só é o melhor dos outros homens, mas que na verdade tem
outro humano inteligente, uma mulher, que é evolutiva e concebida para analisar
o seu valor como fornecedor de genes e recursos.
A pornografia e a masturbação tiram tudo isso de cena.
Agora, a derradeira força motriz para a automelhoria é contornada. A derradeira
dívida de dopamina. Se usar PMO durante muito tempo, o seu corpo vai entrar na
reforma. Afinal de contas, qual é o objetivo? O teu cérebro pensa que és um
deus entre os homens. Não só estás a ter sexo quando o queres e como o queres,
como o estás a obter das mulheres mais bonitas do planeta, um número infinito
delas. Você deve ser um mestre hábil em tudo o que o homem conhece. Não há mais
necessidade de tentar nada. O corpo entra num modo de "descanso" semipermanente.
O jogo da Vida é completamente ganho. Só precisa de outra mulher bonita, dia
sim, dia não.
E para muitas pessoas, as mulheres com quem "fazem
sexo" durante tanto tempo são tão bonitas, que nem conseguem levantá-la
quando chega a hora do verdadeiro. Porque o fariam? O corpo precisa de o
guardar para os 10/10 em vez da rapariga que está à espera a centímetros de
distância. E não é que seja uma grande coisa, o teu corpo está sempre a ter
sexo, qual é a grande coisa em perder esta mulher? Já tiveste sexo com centenas
delas!
Então o que precisa de acontecer quando as pessoas se
apercebem de que há um problema e começam o NoFap? Significa que tem de se ter
uma conversa honesta com o corpo. Tens andado a mentir-lhe. Tens de pagar a
dívida da dopamina. O prazer que lhe foi emprestado precisa de ser pago. E o
primeiro passo é deixar de receber a dopamina que não merece. Vais ter de
sofrer até certo ponto. Pode sentir-se deprimido. Enquanto a sua dívida de
dopamina existir, vai continuar a ter uma recaída incontrolável. E as pessoas
costumam ter. Muita coisa. Como aliviar então a dívida de dopamina? É tão difícil.
Tão difícil.
Resposta: Ao ganhá-la. Ganhando dopamina de verdade, como a
natureza ou Deus, ou como a evolução a pretendia. Trabalhando, ficando mais
forte. Estudando, aprendendo habilidades. Construindo a si mesmo. Subindo a
escada do trabalho, ganhando prestígio. Conseguir mais dinheiro e mais status.
Construir relações reais e fazer amigos. Ver coisas novas e ter novas
experiências. COMO você constrói e O QUE você constrói não importa. É o ato de
CONSTRUIR que o vai fazer sair da dívida da dopamina. Você trabalha para sair
da dívida para que você possa sentir felicidade novamente nos níveis
apropriados.
É aí que os super poderes entram em jogo. O nevoeiro
levanta-se. A depressão desvanece-se. Você está ganhando dopamina novamente. O
teu corpo volta ao normal. O teu corpo tem fome de sexo a sério. Eles só
parecem superpoderes porque já passou tanto tempo sem eles. Ou talvez você
tenha começado PMO que nunca experimentou a masculinidade sem o nevoeiro.
Lembra-te, a condução sexual é um motor muito poderoso e louco que podes
aprender a controlar. Ele motiva através da exaustão e do tédio. E à medida que
se constrói, torna-se naturalmente mais capaz. Mais confiante. Vive mais no
reino da realidade e menos na fantasia para parecer mais fundamentado e
robusto. Os homens foram feitos para serem atraentes para as mulheres, tal como
as mulheres foram feitas para serem atraentes para os homens. Estes não são
super poderes. É como você naturalmente é! Portanto, abrace-o, e não deixe que
o PMO lhe tire o verdadeiro você novamente.
Agora, como podem ver, não há vergonha nenhuma em nada
disto. Não há misticismo. Nenhum julgamento. Não estás a ser castigado pelos
céus. É realmente apenas uma questão de créditos e débitos. De dívidas
contraídas e de dívidas reembolsadas. Portanto, não sintam vergonha nem
pressionem os irmãos. Apenas paguem a vossa dívida à vossa maneira. Mesmo que
tenha uma recaída de vez em quando no início não é nada demais, desde que pague
a sua dívida e trabalhe para o seu prazer. Marche em frente.
CantaExigo