Contar ou não contar

Ola guerreiros,

Recentemente estava me pairando uma duvida sobre a questão de contar os dias ou não. Optei por não contar, pois meus relapsos sempre aconteceram após eu contar os dias de minha streak. Uma vez que meu objetivo é transformar o SR e Nofap em hábitos, não teria muita lógica ficar contando, apesar de que caso eu não esqueça o dia da minha ultima caída, eu irei saber mais ou menos a quantidade de dias de minha streak, porem vou evitar ta pensando no caso.

Os benefícios já estão retornando lentamente, acredito que o uso de vitaminas tem dado um impulso mas o tempo ainda é uma das melhores opções para curar as feridas da caída.

Adicionei Vitamina D e B12 sublingual ao meu pack de vitaminas, descobri que os benefícios de algumas vitaminas utilizadas por via sublingual são mais potentes do que via oral, ficando na seguinte ordem: Intramuscular > Sublingual > Oral. Permaneço buscando mais informações sobre a biodisponibilidade das vitaminas para fazer uma melhor manutenção da saúde.

Pretendo a partir de segunda-feira adicionar a Meditação, Corrida e Leitura nas minhas atividades diárias em busca de um melhor desenvolvimento pessoal.

Obrigado, fiquem com Deus.